berita

Musim panas ini, pendedahan matahari dan suhu tinggi datang tanpa diduga, berjalan di jalan raya, ramai orang pakaian pelindung matahari, topi pelindung matahari, payung, cermin mata hitam.

Perlindungan matahari adalah topik yang tidak boleh dielakkan pada musim panas, sebenarnya, pendedahan bukan sahaja akan tan, selaran matahari, tetapi juga menyebabkan penuaan kulit, pembentukan bintik matahari, dalam proses penuaan kulit, penuaan cahaya adalah sebab yang paling penting. untuk penuaan kulit.Oleh itu, perlindungan matahari yang betul pada musim panas adalah penting.Berikut akan memberi anda pengenalan terperinci tentang kaedah dan langkah berjaga-jaga yang betul untuk perlindungan matahari musim panas.

1. Pilih pelindung matahari yang betul

Pelindung matahari adalah alat penting untuk perlindungan matahari.Memilih pelindung matahari yang betul adalah sangat penting untuk melindungi kulit anda.Pertama, pilih produk dengan perlindungan spektrum luas, iaitu perlindungan terhadap kedua-dua sinaran ultraungu UVA dan UVB.Kedua, perhatikan nombor SPF pelindung matahari, yang menunjukkan keupayaan produk untuk melindungi daripada sinaran UVB.Secara umumnya, lebih tinggi nilai SPF, lebih besar keupayaan perlindungan.Adalah disyorkan untuk memilih pelindung matahari dengan SPF lebih daripada 30 dan gunakan semula dengan kerap.Salah satu bahan yang sering digunakan dalam pelindung matahari ialahOMC.

Octyl 4-methoxycinnamate (OMC)ialah pelindung matahari yang popular yang mampu menyerap UV dalam julat panjang gelombang 280-310nm, dengan penyerapan maksimum berlaku pada 311nm.Oleh kerana kadar penyerapannya yang tinggi, keselamatan yang baik (toksikiti minimum) dan keterlarutan yang baik kepada bahan mentah berminyak, sebatian ini digunakan secara meluas dalam bidang kimia harian, plastik, getah dan salutan, sebagai penyerap cecair larut minyak UV-B. .Ia sering digunakan dalam kombinasi dengan pelindung matahari lain untuk mencapai nilai SPF yang tinggi, dan diterima dengan baik secara tempatan, dengan kerengsaan kulit yang hampir boleh diabaikan, insiden dermatitis fotokontak yang rendah, dan tiada ketoksikan daripada penyerapan sistemik.

2. Elakkan tempoh intensiti cahaya matahari yang tinggi

Pada musim panas, matahari paling terik, terutamanya pada sebelah petang, apabila sinaran ultraungu juga paling sengit.Oleh itu, untuk mengelakkan kerosakan kulit, sebaiknya elakkan pendedahan berpanjangan kepada matahari pada masa ini.Jika anda mesti keluar, anda boleh memilih untuk memakai topi matahari, cermin mata hitam dan pakaian lengan panjang untuk mengurangkan kawasan sentuhan kulit dengan matahari.

3. Melembapkan

Selepas pendedahan yang berpanjangan kepada matahari, kulit cenderung kehilangan lembapan, jadi penting untuk memastikan kulit anda terhidrat.Pilih produk pelembap yang menyegarkan dan tidak menyumbat, seperti semburan pelembap, topeng pelembap, dsb. untuk melembapkan kulit pada bila-bila masa.Selain itu, minum banyak air juga merupakan cara penting untuk mengekalkan kelembapan kulit anda.

4. Perlindungan tambahan

Selain menggunakan pelindung matahari, anda boleh meningkatkan perlindungan matahari anda dengan mengambil langkah berjaga-jaga tambahan.Contohnya, memakai topi matahari, cermin mata hitam, payung dan sebagainya boleh meminimumkan kawasan cahaya matahari langsung pada kulit.Di samping itu, pilih pakaian yang ringan dan bernafas untuk melindungi kulit anda daripada sentuhan langsung dengan matahari.

5. Kepentingan perlindungan matahari bukan hanya pada musim panas

Walaupun musim panas adalah masa puncak untuk perlindungan matahari, perlindungan matahari adalah sama penting dalam musim lain.Sama ada musim bunga, musim luruh atau musim sejuk, sinaran UV ada dan boleh memberi kesan pada kulit.Jadi, kembangkan tabiat baik perlindungan matahari sepanjang tahun.

6. Beri kawasan khusus perlindungan tambahan

Selain muka, leher dan tangan, terdapat kawasan khas yang memerlukan perlindungan tambahan daripada matahari.Sebagai contoh, telinga, belakang, buku lali dan kawasan lain yang mudah diabaikan juga perlu menggunakan pelindung matahari.Pilih untuk menggunakan pelindung matahari semburan yang boleh digunakan dengan mudah pada kawasan yang sukar dijangkau ini.

7. Tambahan dengan makanan pelindung matahari

Sesetengah makanan yang kaya dengan antioksidan boleh meningkatkan keupayaan kulit untuk membaiki dirinya, sekali gus mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh sinaran UV.Contohnya, strawberi, tomato, teh hijau dan makanan lain kaya dengan antioksidan, yang boleh ditingkatkan dengan sewajarnya.Selain itu, pengambilan makanan sederhana yang kaya dengan vitamin C dan E juga membantu melindungi dan membaiki kulit.

8. Perhatikan cara anda menggunakan pelindung matahari

Penggunaan pelindung matahari yang betul juga merupakan kunci untuk memastikan perlindungan matahari.Pertama sekali, pelindung matahari perlu digunakan 15-30 minit sebelum keluar untuk membolehkan produk menyerap sepenuhnya.Kedua, sapu rata, jangan abaikan mana-mana bahagian termasuk muka, leher, lengan dan lain-lain. Perhatikan juga bahagian yang mudah terdedah kepada matahari seperti hidung dan belakang telinga.Akhir sekali, mengikut arahan produk berhati-hati memilih bilangan kali dan memohon semula masa untuk mengekalkan kesan perlindungan matahari.

Ringkasnya, cara yang betul untuk perlindungan matahari pada musim panas termasuk memilih pelindung matahari yang betul, mengelakkan tempoh intensiti matahari yang tinggi, memberi perhatian kepada penghidratan dan pelembapan, mengambil langkah perlindungan tambahan, membangunkan tabiat perlindungan matahari yang baik sepanjang tahun, menguatkan matahari. perlindungan kawasan khas, pengambilan makanan kaya antioksidan yang sesuai, dan penggunaan pelindung matahari yang betul.Langkah-langkah ini akan membantu melindungi kulit daripada kerosakan UV dan memastikan ia sihat dan awet muda.